WIADOMOŚCI
Teatrzyk Unikalny ogłasza nabór!!!
Puchar Tymbarka
Dziękujemy za udział drużynie, która reprezentowała naszą szkołę:)
BEZPIECZNY PIERWSZAK
W TYM ROKU RÓWNIEŻ UCZESTNICZYLIŚMY. BYŁO WARTO!
Fundacja Dzika wioska zaprasza rodziców
Jako Fundacja przeciwdziałamy wypaleniu rodzicielskiemu na trzech poziomach:
1. Indywidualny
Wspierając rodziców w sytuacjach trudnych i kryzysowych, zapewniając kompleksową ofertę usług psychoterapeutycznych, porad prawnych, mediacji, konsultacji rodzicielskich oraz terapii par. Prowadzimy sesje interwencyjne dla rodziców doświadczających objawów wypalenia rodzicielskiego o sprawdzonej skuteczności. Zapisz się na Bezpłatne konsultacje, poznaj nasz zespół i dowiedz się, jak pracujemy,
2. Społeczny
Budujemy społeczność rodziców, którzy spotykając się razem, tworzą sieć wsparcia. Organizujemy wydarzenia i Program przeciwdziałania wypaleniu rodzicielskiemu, którego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi. Wyniki pierwszej edycji wskazują na jego wysoką skuteczność. U rodziców biorących udział w programie odnotowałyśmy 35% spadek poziomu wypalenia rodzicielskiego. Podczas 8-miu tygodni wspólnych spotkań uczymy się, jak odpuszczać perfekcjonistyczne dążenia, regulować emocje, prosić o pomoc i współdziałać zespołowo, bo nie jesteśmy sami na tej łodzi zwanej rodzicielstwem. Trwa nabór do Program Zrównoważone Rodzicielstwo - III edycja. Zapraszamy osoby zainteresowane do wypełnienia formularza zgłoszeniowego.
3. Socjo-kulturowy
Organizujemy spotkania i procesy grupowe, których celem jest zmiana utartych i ograniczających przekonań nt. roli rodzicielskiej, która jest dziś bardzo wymagająca. Zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań Kto pcha ten wózek?, podczas których rozmawiamy na wybrane przez uczestników tematy i przyglądamy się mitom rodzicielskim, które nierzadko stają się źródłem konfliktów i nieskończonych dyskusji.
2
XI Wilanowski Konkurs Młodych Talentów im. Anieli Trefoń- Szuflada 2025 -harmonogram
Gry planszowe, gry logiczne
Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z grania w gry planszowe i gry logiczne:
1. Redukcja stresu i napięcia
-
Skupienie się na grze pozwala „odłączyć” się od codziennych problemów.
-
Działają relaksująco i mogą obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu).
2. Wzmacnianie więzi społecznych
-
Wspólna gra z rodziną czy przyjaciółmi pogłębia relacje i daje poczucie przynależności.
-
Chroni przed uczuciem osamotnienia i izolacji – co ma ogromne znaczenie zwłaszcza u osób starszych lub zmagających się z depresją.
3. Trening umysłu i emocji
-
Gry strategiczne i logiczne stymulują mózg, wspomagają pamięć, koncentrację i planowanie.
-
Gry kooperacyjne uczą empatii, komunikacji i radzenia sobie z porażką.
4. Poczucie sprawczości i sukcesu
-
Osiąganie celów w grze – nawet drobnych – wzmacnia poczucie własnej wartości i kompetencji.
5. Pomoc w terapii
-
Gry wykorzystywane są w psychoterapii dzieci i młodzieży jako narzędzie pracy z emocjami i relacjami społecznymi.
-
Coraz częściej są też włączane w terapię osób z demencją, autyzmem czy zaburzeniami lękowymi.
-
Teatrzyk Unikalny -gościnnie w SP104
We wtorkowe popołudnie 8 kwietnia odbyło się w szkole przedstawienie Teatrzyku Unikalnego, działającego przy Bibliotece w Powsinie, do którego należą nasi uczniowie. Zaprezentowali oni spektakl „Alicja w Krainie Czasu”, na motywach utworu Lewisa Carrola. Aktorzy świetnie zagrali swoje role, brawurowo wykonali też finałową piosenkę – całość została ciepło przyjęta przez publiczność, o czym świadczą gromkie brawa pod koniec spektaklu.
Wystąpili:
Narrator – Antonina Chabiera
Róża – Michalina Chabiera
Królowa – Alicja Gawryszewska
Królik – Wojciech Karaszewski
Bławatek – Antonina Kasjanowicz
Jaskier – Barbara Makowska
Kapelusznik – Hanna Nowaczek
Król – Kajetan Szczepankowski
Alicja – Alicja Zmarzłowska
Kot z Cheshire – Hanna Zmarzłowska
Przy okazji spotkania mieliśmy też przyjemność wysłuchać miłych słów powitania p. Dyrektor Agaty Tkaczyk oraz p. Dyrektor Biblioteki Wilanowskiej – Moniki Pajączkowskiej.
Teatrzyk Unikalny prowadzony jest przez p. Milenę Zmarzłowską oraz p. Annę Misiewicz.
KWIECIEŃ MIESIĄCEM AUTYZMU
Drodzy Uczniowie i Nauczyciele!
Kwiecień Miesiącem Świadomości Autyzmu.
Zapraszamy Was do wspólnego akcentowania Światowego Dnia Świadomości Autyzmu, który obchodzimy
2 kwietnia, ale świętować możemy przez cały miesiąc!To wyjątkowy czas, w którym możemy lepiej zrozumieć, czym jest autyzm, a także okazać solidarność
i wsparcie osobom w spektrum. Razem możemy budować świat pełen akceptacji i szacunku!Jak możemy się włączyć: razem z FUNDACJĄ A JAK – w klasach I-III z boksami A jak BOX zostaną przeprowadzone zajęcia wprowadzające do zrozumienia i akceptacji tego że każdy z nas jest inny.
z uczniami klas IV-VIII Stwórzmy „Niebieską Flagę” – dekorując szkołę na niebiesko, fala w czwartek i piątek będzie się znajdować na dolnym korytarzu, przy stole do tenisa stołowego – zapraszamy i zachęcamy
do dekorowania jej. Stworzenie symbolicznej „Niebieskiej Flagi”będzie wyrazem solidarności i wsparcia dla osób w spektrum autyzmu.Rozmawiajcie, uczcie się i inspirujcie innych – każdy gest zrozumienia ma znaczenie!
Niech kwiecień stanie się miesiącem otwartości, empatii i wiedzy! Razem możemy budować świat przyjazny dla wszystkich!
Dołączcie do nas i bądźcie częścią tej ważnej inicjatywy!
Aktywna lekcja języka angielskiego w 8b
Wiosna w SP104
KONFERENCJA DZIELNICOWEGO CENTRUM INTEGRACJI W WILANOWIE
ZAPROSZENIE NA KONFERENCJĘ
SZUFLADA 2025
Kartka wielkanocna -Gratulacje dla Tomka Świądera
Miło nam poinformować, że nasz uczeń TOMEK ŚWIĄDER zdobył wyróżnienie w XIV Konkursie na Kartkę Wielkanocną "Sercem malowane". GRATULACJE!!!
Spektakl "Alicja w Krainie Czasu"
II WARSZAWSKI TYDZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
TYDZIEŃ ZDROWIA PYCHCHICZNEGO W SP104
Szanowni Rodzice!
Szanowni Rodzice!
Informujemy, że nasza szkoła SP 104 im. Macieja Rataja przyłącza się do II Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego i realizuje program „Zdrowie jest w naszej głowie”.
W naszej szkole w dniach 7– 11 kwietnia 2025 wspólnie będziemy promować troskę o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
Celem tej inicjatywy jest zwiększenie świadomości na temat emocji, radzenia sobie ze stresem oraz znaczenia równowagi między nauką, odpoczynkiem i aktywnością fizyczną. W ramach akcji uczniowie wezmą udział
w inspirujących zajęciach, które pomogą im rozwijać odporność psychiczną i dbać o dobre samopoczucie.W programie zaplanowaliśmy:
✔ Warsztaty o emocjach – nauka rozpoznawania i wyrażania uczuć.
✔ Ćwiczenia relaksacyjne i techniki mindfulness – jak skutecznie się wyciszyć?
✔ Dzień życzliwości i pozytywnych myśli – budowanie pewności siebie i relacji.
✔ Zdrowy ruch – aktywność dla lepszego nastroju.
✔ Konkurs plastyczny, Quiz tematyczny „Zdrowie jest w głowie” – zapraszamy dzieci do twórczego wyrażenia swoich pomysłów.✔ Dla Rodziców – warsztaty oraz konsultacje ze specjalistami, psychologiem i interwentem kryzysowym
Jak mogą Państwo wesprzeć naszą akcję?
Zachęcamy do rozmów z dziećmi o ich emocjach, wspólnego spędzania czasu w sposób sprzyjający relaksowi – na świeżym powietrzu, przy książce czy poprzez aktywność fizyczną. Każdy z nas ma wpływ na zdrowie psychiczne naszych dzieci!
Dziękujemy za Państwa wsparcie i zaangażowanie!
W razie pytań zapraszamy do kontaktu z wychowawcami lub pedagogiem lub psychologiem szkolnym.Z serdecznymi pozdrowieniami,
Zespół pedagogiczny SP.104 w Powsinie
IIWARSZAWSKI TYDZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Akcja skierowana jest do rodziców i opiekunów, nauczycieli oraz do młodzieży.
Spotkania poprowadzą doświadczeni specjaliści oraz eksperci w dziedzinie psychiatrii i psychologii dziecięcej
i młodzieżowej, którzy podzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi narzędziami. Spotkania skupią się na różnorodnych aspektach zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. https://zdrowie.um.warszawa.pl/wydarzenia-zdrowie-psychiczneTematyka spotkań m.in.:
· Uzależnienia, wyzwania z nowymi technologiami
· Kryzysy psychiczne dzieci i młodzieży
· Depresja i lęk
· Wsparcie emocjonalne w domu i w szkole
· Rola rodziców i opiekunów w promowaniu zasad zdrowia psychicznego
· Zarządzanie stresem
Projekt Superbohaterowie Uważności
SP 104 realizuje "Projekt Superbohaterowie Uważności, który jest realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom. Projekt jest współfinansowany przez M.St. Warszawa" i z odnośnikiem do naszej strony internetowej: www.qzmianom.org
Archiwum Aktualności