Szanowni Rodzice!
Informujemy, że nasza szkoła SP 104 im. Macieja Rataja przyłącza się do II Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego i realizuje program „Zdrowie jest w naszej głowie”.
W naszej szkole w dniach 7– 11 kwietnia 2025 wspólnie będziemy promować troskę o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
Celem tej inicjatywy jest zwiększenie świadomości na temat emocji, radzenia sobie ze stresem oraz znaczenia równowagi między nauką, odpoczynkiem i aktywnością fizyczną. W ramach akcji uczniowie wezmą udział
w inspirujących zajęciach, które pomogą im rozwijać odporność psychiczną i dbać o dobre samopoczucie.
W programie zaplanowaliśmy:
✔ Warsztaty o emocjach – nauka rozpoznawania i wyrażania uczuć.
✔ Ćwiczenia relaksacyjne i techniki mindfulness – jak skutecznie się wyciszyć?
✔ Dzień życzliwości i pozytywnych myśli – budowanie pewności siebie i relacji.
✔ Zdrowy ruch – aktywność dla lepszego nastroju.
✔ Konkurs plastyczny, Quiz tematyczny „Zdrowie jest w głowie” – zapraszamy dzieci do twórczego wyrażenia swoich pomysłów.
✔ Dla Rodziców – warsztaty oraz konsultacje ze specjalistami, psychologiem i interwentem kryzysowym
Jak mogą Państwo wesprzeć naszą akcję?
Zachęcamy do rozmów z dziećmi o ich emocjach, wspólnego spędzania czasu w sposób sprzyjający relaksowi – na świeżym powietrzu, przy książce czy poprzez aktywność fizyczną. Każdy z nas ma wpływ na zdrowie psychiczne naszych dzieci!
Dziękujemy za Państwa wsparcie i zaangażowanie!
W razie pytań zapraszamy do kontaktu z wychowawcami lub pedagogiem lub psychologiem szkolnym.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Zespół pedagogiczny SP.104 w Powsinie